Vinyasa Yoga

Las clases de Vinyasa Yoga que ofrezco están pensadas como una práctica dinámica, fluida y profundamente consciente. A través de secuencias de movimiento enlazadas con la respiración, trabajamos la fuerza, la flexibilidad y la atención plena.

Este estilo de yoga propone un ritmo más activo que el Hatha, pero siempre con un enfoque adaptado a las posibilidades de cada cuerpo. No se trata de seguir una coreografía perfecta, sino de encontrar tu propia fluidez y conectar con el momento presente a través del movimiento.

Como instructora de yoga, bailarina y docente, integro mi experiencia en el trabajo corporal para que cada clase sea también una oportunidad de exploración, autoconocimiento y cuidado. No importa si es tu primera vez o si ya tienes experiencia: las clases se adaptan a ti, no tú a la clase.

Incluimos momentos de pausa, respiración consciente (pranayama), movilidad articular y descanso profundo, para equilibrar la intensidad con la escucha interna.